خوشبختی یعنی : کِی کجا باشی .

خوشبختی ، اتفاقی نصیب کسی نمی شه. بر عکس خود تو در باره ی آن تصمیم می گیری . اگه منتظر بمونی تا خوشبختی خود را بهت برسونه ، یا دیگران اونو برات بیارند ، احتمالاَ باید همه ی عمر را به انتظار بگذرونی . هر روز از عمر ما آمیخته ای از خوشی ها و نا خوشی ها ست . هیچ روزی صد در صدش خوشی نیست . دنیا پر از حقایق جور به جور است و در زندگی هر کسی می تواند بین بد بینی و لازمه ی آن ، چشم انداز ترشرویی و خوشبختی و لازمه ی آن خوشحالی ، دست به انتخاب بزند.

 همه چیز به انتخاب ما بستگی دارد. خوشی به همان اندازه ی نا خوشی ، حقیقت زندگی است. و ما می توانیم همه ی حقایق ناخوشایند را در دنیا غربال کنیم و با خود به یدک بکشیم و هماره ناامید به سر بریم . ویا اینکه حقایق خوش دنیا را نیز ببینیم و در هر لحظه احساس لذت کنیم و این همان خوشبختی است ؛ و به عبارت دیگر خوشبختی یعنی در هر زمانی در مکان خودش آن را بیابی : خوشبختی یعنی کِی کجا باشی.

خوب زیستن امروز ، تمام دیروز ها را در خاطرمان به

رویای خوشبختی و تمام فرداها را به چشم اندازی از امید تبدیل می کند.

لئوباسکالیا

این راست است که بعضی دروغ زندگی می کنند ،اما دروغ است که

 نمی توان راست زندگی کرد.

این روزها کتاب «یک دقیقه برای خودم» اثر اسپنسر جانسون را می خوندم. کتاب مفید و تاثیر گذاریه. قبل از خوندن این کتاب فکر می کردم که توجه به خود یک نوع خودخواهی بیش نیست.دلم نیومد مختصری از آن را ننویسم؛ امیدوارم مفید واقع بشه. بخش اول مربوط به مراقبت از خود می باشد:

«مراقبت از خود»

در یک دقیقه می توانیم نگرش خود را تغییر دهیم

و در آن یک دقیقه

می توانیم تمام روز را تغییر دهیم.

*- موفقیت برونی ، در زندگی خانوادگی و کاری ، موفقیت درونی است.

*- می دانم که مراقبت از کار و حرفه یعنی مراقبت از خودم.

*- برای این امر اول زندگیم را ساده می کنم.

*- آن چنان با خودم رفتار می کنم که انتظار دارم دیگران با من رفتار کنند. با خودم خوب هستم.

*- اغلب در طول روز برای یک دقیقه نگاه کردن و گوش دادن دست از هر کاری می کشم.

*- به آنچه انجام می دهم یا فکر می کنم ، توجه می کنم و از خود می پرسم، «چگونه می توانم از خود خوب مراقبت کنم؟»

*- با آرامش تمام به جوابی که از درونم برمی خیزد گوش می دهم به خرد خود ،به دانش خود بهترینم و در می یابم چه چیز واقعاَ برایم بهترین است.

*- وقتی آنچه را برایم بهترین است آشکارا تشخیص می دهم ، معمولاَ آن را انجام می دهم.

دلیل تاثیر:

*- هنگامی که به خوبی از خود مراقبت می کنم و به خود می رسم نسبت به خود و حتی دیگران کمتر عصبی و بیشتر خوشحالم.

*- هنگامی که خوشحال تر هستم بهتر کار می کنم ، و با اطرافیانم برخورد بهتری دارم.

به علت طولانی شدن مطلب رابخش دوم و سوم در ادامه مطلب ببینید.

گوته می گوید:

-         اگر ثروتمند نیستی مهم نیست، بسیاری از مردم ثروتمند نیستند.

-         اگر سالم نیستی ، هستند افرادی که با معلولیت و بیماری زندگی می کنند.

-         اگر جوان نیستی ، همه با چهره ی پیری مواجه می شوند.

-         اگر زیبا  نیستی ، برخورد درست با زشتی هم وجود دارد.

-         اگر تحصیلات عالی نداری ، با کمی سواد هم می توان زندگی کرد.

-         اگر قدرت سیاسی و مقام نداری ، مشاغل مهم متعلق به معدودی انسان هاست.

-         اما، اگر «عزت نفس» نداری ، برو بمیر که هیچ نداری.